秋天老是想睡觉

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2021/11/27 13:35:22

秋天老是想睡觉
秋天老是想睡觉

秋天老是想睡觉
春困秋乏夏打盹,睡不够的冬三月,是正常现象.尤其是冬天真不想起床!
  秋高气爽话“秋乏”
  盛夏季节,天气炎热,人体体热散发困难、皮肤粘湿、体温升高;大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱,心脏血管系统负担增加,提高了神经活动的紧张度,致使能量消耗增加.夏天又得不到充足的睡眠和舒适的气候环境,使过度消耗的能量得不到适度的补偿,结果欠下了一笔夏耗债务.9月,烦热的夏天悄悄被秋天接替.这时,气温冷暖适中.轻风吹拂,清心爽神,真是秋高气爽的好时节.而人体各种生理系统也相应发生变化,出汗减少,体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡,消化功能恢复常态,心血管负担得到减轻,人体能量代谢达到基本稳定的程度,因而肌体进入了一个周期性的休整阶段.自秋分以后,日照时间逐日缩短,基本上是阴阳相半昼夜均.秋季的夜间,最容易入睡,睡眠深沉而香甜,但清晨醒后仍会感到疲乏,还想继续睡下去,这就是人们所说的秋乏.
  所以,秋乏是对盛夏季节,人体超常消耗的补偿反应,也是肌体在秋季宜人舒适的气候环境的恢复措施,还可以说是肌体内外环境为达到新平衡的过渡现象.
  古人也曾借“春困”为材,或疏思意,或谈旧情.金昌绪便在《春怨》中,借“春困”写出了女子对丈夫的思念:“打起黄莺儿,莫教枝上啼.啼时惊妾梦,不得到辽西.”另,更有杜甫“泥融飞燕子,沙暖睡鸳鸯”用燕子正繁忙地飞来飞去,衔泥筑巢,日丽沙暖,鸳鸯在溪边的沙洲上静睡不动这一动一静形象地写出了“春困”的原因.